3分鐘快手上桌!歐美時尚早餐【燕麥優格杯】

2018/06/04
3分鐘快手上桌!歐美時尚早餐【燕麥優格杯】

上班日早晨往往都是家庭煮夫煮婦們一天中最兵荒馬亂的時刻,為了讓家人能準時吃到美味又營養的早餐,往往必須精確善用每分每秒與時間賽跑。每天好不容易把全家挖出被窩之後,就是快手俏廚娘我(自己講)料理老胡與雙咪早餐的奇蹟時刻了~

除了烤吐司與各式蛋料理,KT也會趁著煮咖啡與等待牛奶加熱的空檔,利用冰箱裡現有的新鮮水果與優格,快速製作燕麥優格杯,還可以依照自己的喜好加入蜂蜜或其他果醬,小小一杯就能吃到水果、優格與燕麥片,搭配其他早餐享用豐富又營養!

擁有鮮豔配色與華麗分層的優格燕麥杯,讓大人小孩一看到就胃口大開,吃起來香脆又有飽足感,還能促進腸胃蠕動,當成早餐或下午茶都是很棒的選擇。

★同場加映:快速早餐還有這道 牛奶燕麥粥古早味高麗菜蛋餅

材料

無糖優格………1杯
熟燕麥片………4~5大匙
蜂蜜………1大匙
當季水果………適量(草莓/藍莓)
薄荷葉………1~2片

作法

1. 玻璃杯裡加入一層優格、麥片、水果、蜂蜜。
2. 可視杯子大小重複數次。
3. 最上層擺入水果,再淋上蜂蜜,並以薄荷葉點綴。

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